Nun zu Ihrer Frage: Wie man innere Dialoge mit seinen Stimmen führt, haben Sie ja in meinem Buch gelesen. Für Ihre "dunkle Seite" - wie Sie sie nennen habe ich noch ein paar Tipps. Zunächst scheint ist es sinnvoll, dass Sie sich gerade mit dieser Seite noch mehr beschäftigen und zwar in einer wertschätzenden Art. Das beginnt schon damit, dass Sie sie nicht mehr "mein dunkle Seite" nennen. Welche Farbe hat denn diese Seite wirklich, wenn Sie mal genauer hinschauen (und nun bitte nicht schwarz!!! :-) Finden Sie heraus, was diese Seite für Sie Gutes will! Was stellt sie für Sie sicher? Wovor möchte diese Seite Sie beschützen? Noch mehr Fragen dieser Art finden Sie in meinem Buch...
Sie sollten keine Sorge oder gar Angst vor dieser Seite haben, sondern sie willkommen heißen und genau studieren. Finden Sie heraus, was für diese Seite wichtig ist, welches Bedürfnis sie hat - und erfüllen Sie dieses Bedürfnis, so gut es geht.
Stellen Sie sich ihrer Verlustangst. Blicken Sie ihr genau in die Augen. Spielen Sie den worst case durch. Was ist das Wertvollste, was Sie verlieren könnten? Und wie geht es weiter, wenn Sie es tatsächlich verlieren würden? Was würden Sie dann tun? Wenn Sie in Ihren Gedanken lernen, dass Sie selbst einen schlimmen Verlust in Ihrem Leben überleben werden und Wege finden, sich wieder aufzurappeln, macht Ihnen die Angst keine Angst mehr.
