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Das ist nicht verwunderlich! Schließlich baut der Körper bei allen Diäten auch Muskeln ab und reduziert den Grundumsatz, da wir Menschen nur so Hungerszeiten überstehen konnten. Dadurch nehmen Sie anfangs zwar ab, aber leider wird dadurch auch Ihr Motor (Muskeln) kleiner. Schließlich stagniert das Gewicht und Sie beginnen wieder "normal" zu essen. Jetzt freut sich der Körper, dass die Hungersnot beendet ist und baut jetzt Reserven für die nächste Hungersnot auf und das schafft er umso besser, je mehr Muskelmasse während der Abnehmphase abgebaut wurde. Das nennt man Jo-Jo-Effekt!